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Alba y Laura @espacio.meconecto

TÓMATE UN RESPIRO, RELÁJATE Y RECONECTA

 

ESPACIO ME CONECTO

Espacio me Conecto surge de la casualidad o de la causalidad, pero desde luego nace del corazón.

Espacio me conecto es una oportunidad de acompañar a las personas a encontrar su espacio de bienestar, de estar consigo mismas, de cuidarse y autoconocerse en sus propias casas o en los lugares que elijan.

Conscientes de que el ritmo de vida que llevamos y que nuestras experiencias diarias muchas veces nos llevan a estados de malestar (agotamiento físico y mental, dolores, contracturas, rigidez, estrés, ansiedad…), desde este espacio, a través de prácticas como el yoga o el pilates, ofrecemos nuestro acompañamiento en vuestro camino de exploración a través del cuerpo, de búsqueda del bienestar y gestión de los procesos personales.

www.espaciomeconecto.com

@espacio.meconecto

 

TALLER | YOGA Y MEDITACIÓN

Dedicadas al acompañamiento de las personas hacia la salud y el bienestar holístico, nuestros caminos convergen en el yoga como punto terapéutico para nosotras mismas y, así, poder compartirlo con los demás. El cuerpo y la mente fundidos en esta práctica milenaria y terapéutica que nos permite fusionar la psicología y la fisioterapia.

Esta sesión se dividirá en 3 partes: 15 minutos de presentación (más teórica), 30 minutos movimiento consciente en silla, 15 minutos cierre meditación

MATERIALES QUE NECESITARÁS/DINÁMICAS:

  • Un espacio tranquilo
  • Una silla
  • Ganas de conectar mente y cuerpo

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