CONECTA CON TU BRÚJULA. (rutina mañanera para conectar contigo mism@)
CHRYSTEL
Madrileña de adopción desde hace 30 años, he dedicado 20 a la enseñanza de mi idioma materno, el francés.
Hasta que me crucé con el coaching y el desarrollo personal. Entonces supe que quería dar a la gente, las mujeres en particular, todas las herramientas posibles para que vivan su vida con bienestar y equilibrio. Soy coach certificada por la Federación Internacional de Coaching.
Estoy casada con un Madrileño y me apasionan cosas tan dispares como el arte, la neurociencia, la jardinería, los perros, la literatura y la moda.
PÍLDORA FORMATIVA | MENTALIDAD Y BIENESTAR
¿Sientes que las mañanas se te hacen cuesta arriba?
¿Qué las tareas se amontonan,
En esta píldora formativa, Chrystel nos dará las claves para que logremos incorporar una rutina breve que nos permita reconectar con nosotros mismos.
Por la mañana…para enfocarnos y direccionar nuestro día. Nos explicará cómo funciona y por qué es importante.
A veces, no es tanto desconectar como conectarse a lo correcto.
CONTENIDOS:
- Cerebro.
- Mindfulness.
- Gestión de emociones y de tiempo.
- Gratitud.
